Vanligvis vil CTRL + + tastene kunne brukes for å øke størrelsen, og CTRL + - for å redusere den.
Har du hjul på musen, kan du bruke CTRL sammen med hjulet for å justere størrelsen. På Mac kan du bruke CMD + + og CMD + -.
| Uke | Startdato | Sluttdato | Frist | Sted | Språk |
|---|---|---|---|---|---|
| Start når du vil | - | - | Drammen, Buskerud | Norsk |
| Uke: |
| Startdato: Start når du vil |
| Sluttdato: - |
| Frist: - |
| Sted: Drammen, Buskerud |
| Sted: Drammen, Buskerud |
| Språk: Norsk |
| Trykk her for mer info |
| Lukk |
En effektiv treningsform som kombinerer bevegelse, pust og bevissthet. Pilates i vann styrker kjernemuskulaturen og gir bedre muskelkontroll. Treningsformen passer alle aldersgrupper. Pilatestrening gir lange og fleksible muskler, bedre holdning og kroppsforståelse.
Et konsept utviklet av Joseph Pilates, hvor hele kroppen trenes og fokuset ligger på å styrke kroppens "senter" dvs. mage, bekken og rygg. Kvalitet og riktig teknikk i hver øvelse er viktigere enn kvantitet og mange repetisjoner. Konseptet utvikler styrke og fleksibilitet. Øvelsene aktiviserer hele kroppen med unike fysiske bevegelser.
AquaPilates er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt! Hva venter du på, ut i vannet og bli våt ! DETTE ER GØY
AquaPilates passer for alle, om du er svømmedyktig eller ei, spiller ingen rolle.
AquaPilates er også en naturlig fortsettelse etter fysikalsk varmtvannstrening. Dette vil vedlikeholde og bygge videre på det man har oppnådd under behandlingsperioden. AquaPilates er også en gunstig trening for overvektige fordi oppdriften gjør deg bevegelig og du er mindre utsatt for belastning. Flott trening for gravide og etter fødsel.
Alle som ønsker å starte får en gratis prøvetime (gjelder kun i Buskerud).
Det er også mulig å starte en egen AquaPilates gruppe for din arbeidsplass.
Les mer om Blekkspruten Buskerud
Se flere kurs fra Blekkspruten Buskerud (7)
Les mer / Påmelding